Fiziksel farkındalık dört duyu organımızla hissettiklerimizi fark etmemizi sağlar.günlük telaş içinde farkedemediğimiz o kadar çok an ve güzellik var ki , sadece yavaşlamalıyız…yemek yerken, yürürken, müzik dinlerken…
Fiziksel farkındalığın bizde uyandırdığı hisleri duygusal farkındalık yoluyla algılarız.
Bize neyin nasıl hissettirdiği tercihlerimizi belirler.Bu nedenle önemlidir fiziksel farkındalık doğru tercihlere ulaşabilmek için
Düşüncesel farkındalık duyguların düşüncemize yansımasıyla ilgilidir.Kimlik duygumuzu başkaları üzerine inşa ederek bağımlı ilişkiler kurmak istemiyorsak duygularımızı örtmemeli uygun bir şekilde, düşüncelerimizi paylaşabilmeliyiz.paylaşabilmeliyiz ki duygularımız körelmesin içimizde olumsuzlaşarak büyümesin…
sosyal farkındalığa gereken hassasiyeti gösterebilmeli çevremizdekilere empati yapabilmeliyiz.sonuçta daha önce bahsettiğim gibi di mi , neye göre iyi kime göre iyi …saygı gösterebilmeliyiz her farklı görüşe …
bunu yapabilirsek evrende küçük bir parça olduğumuzu ve birbiirimizle ilişkili olduğumuzu algılayabiliriz.yaptığımız herşey bir iz bırakıyor evrende .evrensel farkındalık varoluş sebemimizdir.